Persönlichkeits-Coaching online
Resilienz erleben und alte Muster transformieren
Wann ist ein Persönlichkeits-Coaching sinnvoll?
Ein Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung kann dich in vielen Bereichen unterstützen
- Du arbeitest in einem Heilberuf, bist als Coach oder beratend tätig und wünschst dir ein gesundes Verhältnis von Fürsorge und Selbstfürsorge?
- Hast du das Gefühl, zwar gut zu funktionieren, doch es fehlt dir an echter Freude und Lebendigkeit?
- Du fühlst dich häufig überfordert und willst einen guten Umgang mit stressigen Situationen erlernen?
- In Krisen fühlst du dich oft wie gelähmt oder schiebst wichtige Dinge vor dir her?
- Es fehlt oft gefühlt nicht mehr viel bis zum Burnout, und du willst in schwierigen Situationen gelassener bleiben?
- Du reagierst in Situationen oft im „Autopiloten-Modus“, anstatt sie nach deinen Bedürfnissen zu gestalten?
- Als vielbegabter Mensch (Scanner-Persönlichkeit) willst du deinen Facettenreichtum besser orchestrieren? Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen und zu priorisieren?
- Du bist hochsensibel, reagierst sehr stark auf äußere Einflüsse und bist daher schnell reizüberflutet?
- In bestimmten Situationen bist du schnell verletzt und reagierst mit Rückzug oder Angriff, statt in Kontakt zu bleiben?
- Du hast den Kontakt zu deinem Herzen oder deiner inneren Klarheit verloren, und es fällt dir schwer, deine Bedürfnisse wahrzunehmen oder für sie einzustehen?
Mit meiner Expertise kann ich dich unterstützen, Kontakt mit deiner inneren Kraft aufzunehmen und dein Leben von dort aus ganzheitlich zu gestalten.
Welche Fähigkeiten kannst du entwickeln?
In den Sitzungen lernst du, Gefühle, Gedanken und Handlungsimpulse genau wahrzunehmen und zu erforschen. Dadurch kannst du innere Persönlichkeitsanteile mit ihren individuellen Befindlichkeiten und Bedürfnissen besser erkennen.
Indem du dich ihnen einfühlsam zuwendest, lernst du, auf der Basis deiner gesamten inneren Weisheit Lösungen für persönliche Fragen zu finden, nicht ausschließlich über den Intellekt.
Durch diese innere Klarheit und Selbstführung kannst auch nach außen hin zunehmend klarer kommunizieren und in Beziehungen einfühlsam präsent sein.
Wie überall, so gilt auch hier: Die Veränderung kommt mit dem Erleben. In der Sitzung wird der Grundstein für die neuen Erfahrungen gelegt. Die neuen Verhaltensmuster etablieren sich dann durch die Übung und Wiederholung im Alltag.
Wie begleite ich Dich?
Meine Haltung ist geprägt von Wertschätzung, Achtsamkeit und Ressourcenorientierung. Ich gehe davon aus, dass du alles, was du für deine Entwicklung brauchst, schon in dir trägst.
Durch meine langjährige Erfahrung als Körper- und Traumatherapeutin habe ich ein gutes Gespür dafür entwickelt, hinter welchen (inneren und äußeren) Haltungen sich Persönlichkeitsanteile und damit auch bestimmte Bedürfnisse verbergen.
Über deine Körperwahrnehmung unterstütze ich dich, Kontakt mit deiner inneren Kraft aufzunehmen und darüber Klarheit und innere Ordnung zu gewinnen.
Die Basis meiner Arbeit bilden Somatic Experiencing und andere körper- und bindungsorientierte Verfahren.
Hinzu kommen systemische Ansätze wie IFS (Internal Family System) und Aufstellungsarbeit.
Was Persönlichkeits-Coaching für den Alltag bringt
Veränderung durch die Impulse aus dem Persönlichkeits-Coaching kann sich auf vielfältige Weise zeigen:
- besseres Gespür für die eigenen Bedürfnisse und Emotionen
- mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen
- mehr Resilienz und Gelassenheit in schwierigen Situationen
- geistige Klarheit und Fokussierung
- leichtere Entscheidungsfindung
- bessere Selbstführung und Selbstfürsorge
- mehr Freundlichkeit mit dir selbst und inneren Frieden
- authentischer Selbstausdruck und Kommunikation
- bessere Beziehungen zu Mitmenschen
Häufig gestellte Fragen
kostenloses telefonisches Erstgespräch
Für meine neuen Klienten biete ich ein kostenloses Telefongespräch zum Kennenlernen an. So können wir einen ersten Eindruck voneinander gewinnen und grundsätzliche Fragen klären. Das Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten.
Dauer, Frequenz und Anzahl der Sitzungen
Die Sitzungen dauern für gewöhnlich 60 Minuten.
Wie viele Sitzungen in welchen Abständen sinnvoll sind, ist sehr unterschiedlich und von vielen Faktoren abhängig. Daher passen wir die Frequenz der Sitzungen individuell dem Coachingprozess an.
Ein klar umrissenes Anliegen kann oft in einigen Sitzungen bearbeitet werden.
Wenn es um komplexere Themen geht, handelt es sich meist um einen längeren Prozess.
Honorar, Zahlung, Absagen
Detaillierte Informationen zu Kosten, Zahlungs- und Absagemodalitäten erhältst du in meinem kostenlosen telefonischen Erstgespräch.
Vorteile von Online-Coaching
Vertrauter Ort – in deiner gewohnten Umgebung kannst du dich wohl und sicher fühlen.
Keine Anfahrtswege – du sparst Zeit und Nerven für die Anfahrt und kannst von überall her mit mir in Kontakt sein – auch wenn du im Ausland oder in einer anderen Gegend lebst.
Hast du Interesse an meiner Arbeit? Dann buche ein kostenloses telefonisches Erstgespräch.
Willkommen, ich bin Anya Lange
Mit meinem Wissen über verkörperte Resilienz und Traumaheilung begleite ich Menschen, wieder Verbindung zu ihrer Kraft aufzunehmen ein wahrhaftiges, selbstbestimmtes Leben zu gestalten.
I offer sessions in English.